Расхламление как перезагрузка. Почему мне страшно?

Расхламление – такое модное и одновременно такое пугающее слово. Если вы легко расстаетесь в вещами, можете смело считать себя счастливым исключением, потому что для многих это очень непросто. В чем же дело и как справиться со своими страхами? Организатор пространства Елена Ларина поможет во всем разобраться, а также ответить на вечный вопрос «а вдруг пригодится?»

Для начала давайте разберёмся, а что же такое расхламление?

По опыту знаю, при слове «расхламление» у большинства людей где-то на подсознательном уровне внутри все сжимается и появляется страх. Страх, что придётся всё выкинуть и ничего не останется. Страх на эмоциональном, интуитивном уровне. И я понимаю почему. Я сама родом из Советского Союза, а в Советском Союзе ничего нельзя выбросить. Только копим, только складываем и только храним. На будущее, на приданное, на черный день и на многое, многое другое. Уборка по выходным (чаще в субботу), и всегда это была практически генеральная уборка, потому что требовалось пропылесосить, вымыть во всех комнатах пол, протереть пыль (помните эти огромные лаковые стенки вдоль всей стены комнаты, в таких стенках была вся жизнь), полить цветы, постирать обязательно и множество других важных дел. Сейчас вспоминаю и даже мурашки по коже, так страшно это вспоминать, тяжёлая обязаловка и ничего больше.

Сегодня времена в корне изменились, и сегодня мы всё меньше времени тратим на уборку, выходные для семьи, для себя, и всё больше людей задумываются о том, что важное хранится не в наших вещах, а важное внутри нас. В наших детях, родителях, мужьях, обладание вещами уходит на второй план и нам всё больше хочется пространства и уюта в своём доме. Расхламление – это первый шаг на пути к современной и быстрой уборке.

Итак, что же такое расхламление? Расхламление – это удаление из организуемой зоны ненужных неиспользуемых предметов.

Расхламиться – совсем не значит всё вынести на помойку. Вещь, которая стала не нужной вам, возможно, пригодится кому-то другому. Но об этом чуть позже.

А пока давайте поговорим о том, почему мы боимся, почему нас так пугает это слово – «расхламление». Какие чувства мы испытываем, когда приходит время расхламиться.

Я по опыту выделила несколько самых распространенных и сильных чувств, мешающих нам приступить к освобождению своего дома от ненужных вещей.

• А вдруг я пожалею, вдруг она мне пригодится.

• Чувство вины «я ведь потратила на эту вещь время и деньги».

• Страх перед будущим.

• Сентиментальность вещи.

• Желание окупить свои траты.

• Ценность для другого человека.

• Страх появившегося времени (человек просто не знает, на что потратить своё время) и поэтому бессознательно сохраняет беспорядок в своем доме, не решаясь на перемены.

Иногда мы привязаны к вещам не физически, а эмоционально – нам жаль расставаться с вещами, когда-то мы ими дорожили, или вещами, которые нам подарил близкий человек, или просто с теми, что вызывают приятные воспоминания и ассоциации. Но подумайте, ведь можно хранить воспоминания, а не вещь. Эмоция к вещи – приятное воспоминание в вас самих, и эту эмоцию у вас никто не отнимет, независимо от того, хранится вещь у вас дома или нет.

Всё это эмоциональные, психологические барьеры, которые мешают освободить дом от не нужных вещей.

Как же размусорить свой дом, как понять, что в доме есть лишние вещи, какая вещь нужна, а какая нет?

Ответьте себе на несколько вопросов:

• Ваше пространство кажется вам переполненным?

• Вы пытаетесь навести порядок в своих вещах, но результата нет?

• Вы часто ищите вещи? 

• Вы храните вещи где-то ещё, помимо дома?

• Вы хотите приобрести дополнительно шкаф/комод для хранения вещей?

• У вас завалены горизонтальные поверхности? Вас это беспокоит?

• У вас есть вещи «а вдруг пригодится, похудею, потолстею и т.п.», есть вещи для творческих проектов, которые вы собирались использовать давным-давно, но так и не сделали этого?

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, то – ДА! Ваш дом нуждается в расхламлении. 

Но как же быть с чувствами, описанными выше? 

Давайте разбираться!

Чувство вины: «Я потратила на эту вещь, столько времени, она стоит кучу денег, это был подарок от……., это сделал(а) для меня сын/дочь, это вещь моих родителей.

Чувство вины – это наш внутренний барометр, когда защита чужих чувств более важна, чем наши собственные цели.

Давайте поразмышляем: у вас есть место для хранения этих вещей? Эта вещь будет реально использоваться? С течением времени ценность вещей угасает, также как и сроки годности. А есть ли у вас время, чтобы ухаживать за этой вещью? Вы готовы и дальше жертвовать своим комфортом и пространством в пользу чувства вины или страха?

Что касается денег, важно понимать, что вещь без использования, без реального предназначения просто занимает полезное пространство, которое можно было бы использовать для хранения чего-то действительно необходимого. Просто от того, что вещь находится в вашем доме, деньги не вернутся; вещь ничего не стоит, если она просто лежит в коробке или на полке. Но вы можете продать вещь на онлайн- или гаражных распродажах.

Подарки! Получив очередной подарок, может быть так, что он вам не нравится или не подходит по каким-то другим параметрам, и вас опять же начинает преследовать чувство вины. Но давайте подумаем, разве человек, сделавший вам подарок, хотел, что бы вы испытывали это чувство? Просто подумайте об этом, можно представить себя на месте дарившего. Вы узнали, что ваш подарок не нужен (не нравится), а человек испытывает чувство вины; боясь обидеть вас, он просто не знает, что делать с этим подарком. Разве вы не скажете ему «Да Бог с ним, с этим подарком, не нужно мучиться, просто избавься от него».

Мы благодарны дарителю за эмоции, которые испытали в момент дарения, но я уверена, что даритель не собирался своим подарком добавить проблем вам или вашему дому. Никто, кроме вас, не может решать, что будет храниться в вашем доме, а что нет.

Раскрыть всю тему за один раз так же нереально, как размусорить свой дом за одну субботу.

Но хочу чтобы вы понимали: расхламление – это не о том, чтобы выкидывать, а о том, чтобы решить, что для вас важно и найти этому место.

С чего же вообще начать, если страшно?

Задавайте себе вопросы:

Эта вещь мне на самом деле необходима? Какова вероятность того, что эта вещь мне понадобится? Подумайте, в какой ситуации это может произойти? Какова вероятность возникновения этой ситуации? Чем вы можете её заменить, если вещь понадобилась? А что самое плохое может произойти, если этой вещи у вас не будет? Если вещь напоминает о хорошем, подумайте о том, что воспоминания хранятся в наших сердцах, а не в вещах. Представьте, что вы переезжаете в другую страну, например, – что вы возьмёте с собой?

Взвесьте пользу от обладания этой вещью и вред от занимания ею полезного пространства, ведь его можно использовать для хранения чего-то, чем вы пользуетесь регулярно.

Например: 

У вас шкаф на кухне забит предметами, которые вы купили (потому что это есть у соседки, у подружки, у мамы, у каждой хозяйки… и т.д.). Предметами, которые вам подарили, которые, возможно, когда-нибудь пригодятся, которые «купила, не пользуюсь, ну не выкидывать же» – из этой серии. А разместить предметы, которыми пользуетесь ежедневно, негде, и вот они стоят на вашей столешнице и каждый день вам приходится перед началом готовки её разбирать, чтобы освободить место.

Или другой пример: Вы уже несколько лет мечтаете заняться бегом или пойти на фитнес, но никак не можете себя заставить выйти на первую пробежку. То, что у вас в шкафу хранится одежда для бега, никак не заставит вас выйти на улицу. Эта одежда просто занимает полезное пространство. Пока у вас нет мотивации, вы не начнете бегать и не пойдете в спортзал. Живите сегодняшним днем и избавьтесь наконец от этой формы! Каждый раз, открывая шкаф, вы, возможно, корите себя за то, что уже несколько лет мечтаете, но так ничего не изменили. Перестаньте! Живите сегодняшним днем. Но! Если завтра вы решите начать бегать, если у вас появилось ЖЕЛАНИЕ, то поверьте, отсутствие формы вас не остановит, как ни остановит дождь на улице, ни что-то ещё.

Расставьте для себя приоритеты: мысленно положите на одну руку свободное пространство, а на другую – захламлённость и ежедневный беспорядок. Что для вас важнее?

Елена Ларина, организатор пространства, Ярославль 

Инстаграм: @vsepopolochkam76 (в шапке профиля есть ссылка для связи)

Сайт: vsepopolochkam76.ru